Voelen lijkt zo makkelijk maar als je niet weet waar je moet beginnen is het heel lastig.Dit hoofdstuk helpt je om daar verdieping in te brengen. Je hebt in de afgelopen hoofdstukken geleerd om je lichaam te voelen en minder […]
“Ik wil rust in mijn hoofd”, is èèn van de meest gestelde vragen in mijn praktijk. En dat is ook de reden waarom ik deze online cursus heb gemaakt. Omdat het niet zo heel moeilijk is, maar je moet alleen […]
Om je lichaam te leren voelen, kun je heel goed dingen uit je omgeving gebruiken. Wat bedoel ik hiermee? Als je bijvoorbeeld op bed ligt, dan kun je het bed gebruiken om je lijf te voelen. Als ik aan je […]
Om zo makkelijk mogelijk het voelen te integreren in je dagelijks leven, beginnen we met deze oefening. Vaak leer je van alles en neem je je voor om het ècht te gaan gebruiken maar de dag is weer voorbij en […]
Tijdens deze online cursus ga je leren om meer te voelen. Voelen in de breedste zin van het woord. Voelen van je lijf, emoties, spanning, stress, onrust, rust. Waarom is voelen zo belangrijk? Het probleem ligt vooral bij ons denken. […]
In dit hoofdstuk wordt uitgelegd en geleerd hoe je je lichaam kunt leren voelen. Waarom het zo belangrijk is en waarom je dat zou kunnen gaan doen. Er zijn een viertal oefeningen. De eerste is het van top tot teen […]
